| Re: (fsa) corsa del sabato mattina [messaggio #58457] |
mer, 09 febbraio 2011 06:02 |
 mio
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Registrato: gennaio 2007 |
Senior Member |
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Giovanni:
> 07/02/11 15:44Blow Giobbe[IND][ART]
>
>> sabato mattina sul presto andai a correre, i soliti 9 km che faccio
>> in un' ora e dieci un'ora e un quarto. Cacano sempre il cazzo dicendo
>> che iè meglio correre a stomaco vuoto. Sticazzi! Non l'avessi mai fatto:
>> parto senza aver fatto colazione: dopo dieci minuti già mi girava la testa.
>> DOpo quaranta minuti avevo le allucinazioni, non sto scherzando: vedevo i
>> rifiuti
>> per terra e facevo fatica a metterli a fuoco e a capire cosa fossero. Ci stava
>> una
>> pietra miliare e io non l'ho riconosciuta e l'ho scambiata per un animale e ho
>> fatto
>> un salto in mezzo alla strada dallo spavento. Insomma ci ho messo un' ora e
>> mezza
>> ho concluso camminando, stavo malissimo. Arrivato a casa ho svuotato il
>> barattolo
>> del miele, ne avrò ingerito 200 g, avevo la bocca che mi bruciava
>
>
> Questione di abitudine, ora mi trovo meglio di tardo pomeriggio-prima
> serata, il corpo lavora meglio, di mattina, a stomaco vuoto ed a freddo ci
> metto di più a mettere in moto ma, secondo alcuni, a stomaco vuoto è il
> metodo migliore per "insegnare" al corpo ad utilizzare al meglio i grassi
> come carburante ma, naturalmente, dipende da che obiettivo ci si prefigge
> con la corsa.
> Personalmente rendo meglio il tardo pomeriggio dopo un pranzo leggero
> (mangio un sacco di porcherie...) che la mattina presto però se tiro troppo
> dopo dormo male mentre di mattina poi ho il metabolismo poppato tutta la
> giornata e mi sono tolto il pensiero...
fottenasega
--
Bimbominkia
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